Den Blutdruck im Blick behalten – einfach und überall

Wer gesund bleiben möchte, behält seinen Blutdruck im Blick. Mit praktischen Helfern gelingt es leicht, eure Werte zu kontrollieren – und gefährlichen Bluthochdruck frühzeitig zu erkennen.

Viele Menschen leiden unter zu hohem Blutdruck. Das Gefährliche daran ist, dass Bluthochdruck nur selten Beschwerden verursacht. Allzu oft wissen die Betroffenen also gar nicht, dass sie darunter leiden. Hält der Bluthochdruck – Ärzte sprechen von Hypertonie – jedoch über Monate oder sogar Jahre an, schadet er dem Herzen und den Gefäßen. Und viele Menschen sind betroffen: Bluthochdruck ist eine der führenden Ursachen von Herz- und Kreislaufkrankheiten, vor allem Herzinfarkt und Schlaganfall. Es ist also wichtig, den eigenen Blutdruck im Auge zu haben und, wenn er dauerhaft zu hoch ist, einen Arzt zu konsultieren.

Wann ist der Blutdruck optimal?

Mit jedem Schlag pumpt das Herz Blut durch den Körper und baut Druck auf. Dieser lässt sich als oberer Wert mit einem Blutdruckmessgerät ermitteln. Während das Herz entspannt und sich erneut mit Blut füllt, sinkt der Druck im Gefäßsystem auf einen niedrigeren Wert ab. Beim Blutdruckmessen ermittelt ihr also immer zwei Werte. Als normal gilt ein Blutdruck in der Spanne zwischen 120/80 und 130/85 mmHg. Von einer Hypertonie spricht man bei Werten von 140/90 mmHg und höher. Auf Dauer können erhöhte Werte viele Funktionen des Körpers beinträchtigen. Die Folgen können neben einem erhöhten Schlaganfallrisiko, auch eine Schädigung der Netzhaut und Sehverminderung, Gefäßverkalkungen mit Herzschwäche und Rhythmusstörungen, sowie chronische Nierenschwäche und sogar Nierenversagen sein.

Blutdruck messen: Withings BPM Connect

Regelmäßig Blutdruck messen ist mit Withings BPM Connect ebenso einfach wie präzise. Der weiche Stoff der Manschette sorgt für eine perfekte Passform und komfortables Messen. Da der Hersteller alles in nur einem Gerät verbaut hat – kein lästiges Kabel hängt herum –, ist es nicht nur besonders benutzerfreundlich, sondern auch sehr handlich. Anders als die meisten Blutdruckmessgeräte, die oft einen mit verwirrenden Informationen überladenen Bildschirm haben, zeigt Withings BPM Connect die Messwerte klar und deutlich in großen Zahlen mit LEDs an. Zusätzlich erleichtert eine farbige Anzeige, die Blutdruckwerte zu verstehen. Leuchtet diese grün, ist alles ok. Mit BPM Connect benötigt ihr kein Smartphone für die Messung. Ihr könnt das Gerät jedoch über WLAN oder Bluetooth verbinden und eure Daten in die Withings Health Mate App übertragen. Health Mate bietet euch eine Übersicht aller gesammelten Gesundheitsdaten wie Aktivität, Schlaf, Gewicht und eben auch dem Blutdruck. Die ganzheitliche Betrachtung ergibt Sinn, denn ausgewogene Ernährung, Übergewicht reduzieren und viel Bewegung beugen hohem Blutdruck vor. Wer mag, kann seine Gesundheitswerte auch mit seinem Arzt teilen.

Mit dem Withings BPM Connect Reiseetui habt ihr überdies noch eine gepolsterte Schutztasche, mit der ihr das Blutdruckmessgerät vor Kratzern, Stößen und Feuchtigkeit schützen könnt. Auch eine Innentasche für das Ladekabel ist vorhanden. So könnt ihr euer Blutdruckmessgerät bequem mit auf Reisen nehmen.

Blutdruck messen und mehr: Withings BPM Core

Das Withings BPM Core vereint gleich drei Geräte in einem. So könnt ihr nicht nur euren Blutdruck kontrollieren, sondern auch zwei der häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen in nur 90 Sekunden erkennen. Für den 3-in-1 Herz-Check-up müsst ihr nur eine Taste drücken. Alle Messergebnisse zeigt euch das Gerät direkt an – dank Synchronisation über WLAN oder Bluetooth auch in der kostenfreien Withings Health Mate App, die für iOS oder Android verfügbar ist. Das Withings BPM Core liefert euch medizinisch akkurate Messergebnisse und zeigt nach jeder Messung über einen Farb-Code an, ob euer Blutdruck im Normbereich liegt oder nicht. Die Anzeige basiert auf Empfehlungen der Europäischen Gesellschaft für Hypertonie.

Das Withings BPM Core erstellt außerdem ein medizinisch genaues EKG. In der Manschette befinden sich dafür zwei Elektroden und eine weitere in dem Edelstahlrohr, das ihr während der Messung festhaltet. So erhaltet ihr Rückmeldung darüber, ob Hinweise auf Vorhofflimmern vorliegen oder nicht. Schließlich gehört noch ein digitales Stethoskop zum Gerät, das Herzklappenerkrankungen erkennt.

Auch zum Withings BPM Core Blutdruckmessgerät mit Stethoskop gibt es übrigens ein passendes Reiseetui, das euer Gerät im Koffer oder Rucksack vor Stößen, Feuchtigkeit und Kratzern schützt.

Blutdruck messen und noch mehr …

Wer mag, kann die mit Withings BPM Connect gemessenen Blutdruck- und Herzfrequenzdaten auch mit anderen Apps und Gesundheitsprogrammen austauschen. Das Gerät ist mit mehr als 100 Apps kompatibel – darunter Apple Health, Google fit oder Fitbit. Auch das Withings BPM Core könnt ihr nahtlos mit Apple Health synchronisieren. Ergänzend zur Blutdruckmessung gibt es weitere smarte Geräte, die euch helfen, Gesundheitsdaten zu sammeln.

Die Withings ScanWatch ist eine elegante Smartwatch in analogem Design, die euch umfangreiche Gesundheitsfunktionen bietet: Herzfrequenzscan, integrierter SpO2-Sensor, medizinisch genaues Elektrokardiogramm (EKG), Aktivitätserkennung, Schrittzähler, Kalorienverbrauchsanzeige, GPS und vieles mehr. Die Withings Move ECG misst ebenfalls deine Aktivitäten und erstellt jederzeit und überall ein EKG. Alternativen dazu sind die Fitbit Sense und die Apple Watch (die es in vielen verschiedenen Ausführungen gibt). Die Apple Watch Series 7 misst deinen Blutsauerstoff, macht ein EKG und überwacht deinen Schlaf.

Hier findet ihr noch mehr Infos zu Fitnesstrackern, smarten Gadgets, die euch dabei unterstützen, gesund zu bleiben, und wie ihr zuhause trainieren könnt wie im Studio. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr: Bleibt gesund!